با وجود اینکه شما می‌خواهید که کمی از نظر روحی در انزوا باشید اما به این

معنی نیست که بخواهید از حواس پرتی‌هایی که ناشی از فعالیت‌های مختلف است

جلوگیری کنید.این امر ممکن است ناامید کننده باشد به خاطر اینکه شما میتوانید بدون اینکه زیاد مشغول شوید هر کاری را انجام دهید. روزتان را به خاطر اینکه مشخص کنید چه کار باید بکنید خراب نکنید. به جای آن روی اینکه چه احساس می‌کنید تمرکز کنید. خیلی خوب است که بتوانید بسادگی با تعداد کمی از دوستان تان به استراحت بپردازید.